Aromatherapie voor mannen
Aromatherapie voor mannen
Steeds meer mannen ontdekken hoe etherische oliën ontspanning bieden en het eigen welzijn ondersteunen. Bij Oase Essentials geloven we ook dat de man zijn rust én kracht kan vinden in de aromatherapie. Aromatherapie is dus echt geen vrouwending, maar gewoon slimme zelfzorg.
Hoe werkt aromatherapie voor de man?
Aromatherapie is het bewust gebruik van natuurlijke, geconcentreerde plantenextracten (etherische oliën) om de gezondheid van lichaam en geest te ondersteunen. Zonder dat we het bewust doorhebben, openen geuren de deur naar ons onderbewustzijn. Een vleugje geur kan je terugbrengen naar rust, helderheid – of naar die plek van terugkeer in jezelf, waar het stil en vertrouwd is.
Je kan de geur op verschillende manieren toevoegen aan je dagelijkse routine:
- Diffusers: De makkelijkste manier. Vul met water en voeg het aantal aanbevolen druppels toe.
Massageolie: Meng een paar druppels met een draagolie zoals jojoba of amandelolie.
Bad: Voeg 5 druppels toe aan badzout of melk voor een ontspannend bad.
Op de huid (als roll-on bijvoorbeeld): Nooit puur! Altijd verdunnen. Breng aan op polsen of nek.
Waarom zou je als man moeten beginnen met aromatherapie?
🏋️ Gespannen spieren versoepelen
Geef je spieren wat aandacht met een massageolie of magnesiumolie. Even masseren en je ervaart direct diepere ontspanning.
😴 Beter slapen
Moeite met inslapen? Lavendel (ja, de favoriet) en vetiver zijn bewezen rustgevers. Eén druppel op je kussen of in de diffuser op je nachtkastje doet wonderen. Ook onze magnesium massageolie en een flesje Zechsal kunnen je avondritueel ondersteunen.
Onze tip! Ahlam – Dreams of Joy: een rustgevende mix van lavendel, kamille, mandarijn, vetiver en wierook. Helpt lichaam en geest tot rust te komen voor het slapengaan.
😌 Stress verminderen
Geuren zoals sandelhout, wierook en bergamot werken kalmerend en aarden je – ideaal na een lange dag of in periodes van spanning.
Onze tip! Layali, ‘avonden’, vangt de sfeer van een rustige avond waarin alles tot stilstand komt. Met lavendel, wierook en ylang ylang ondersteunt deze blend je bij het loslaten van spanning – niet alleen ’s avonds, maar op elk moment dat je behoefte hebt aan kalmte en balans. Verkrijgbaar als roll-on en als blend.
Geur is zelfzorg voor heren
Zelfzorg is een onmisbare basis voor welzijn en genezing, speciaal voor heren. Onder zelfzorg valt dus ook lichamelijke verzorging – en daar hoort geur zeker bij. Geur is heel persoonlijk, maar over het algemeen kiezen mannen voor aardse, houtachtige en citrusachtige geuren. Denk aan eucalyptus, vetiver, cederhout en grove den.
Ben je benieuwd welke geur bij jou past? Stuur ons gerust een berichtje.
Bekijk al onze Oliën